(今日はシェフの気まぐれ更新デー)

セミリタイア後、最初に74kgの壁を突破したのは2019年6月のこと。

その後案の定リバウンドして、次に74kgの壁を突破したのは2021年6月だった。

私の体重減少期はどうやら2年ループでやってくるらしい。

そう、3度目となる「74kgの壁」挑戦のチャンスがやってきたのだ。



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2021061201


2年ぶりなので「74kgの壁」の突破基準を再掲すると、

73kg台が1週間続いたら「壁突破」とみなす

というもの。


前回(2021年6月)の壁突破後は、しばらく74kg前後をうろうろしたのち増加に転じ、半年後には最大瞬間重量77.4kgをマーク。

その後は減ったり増えたりで、たまに73kg台に突入してもすぐに元に戻すの繰り返しだった。

今月も月初に75.9kgを記録し、「まだまだ道のりは長いのう」と遠い目をしていたところだ。

それがなぜか今月4日に「セミリタイア9年目の抱負の中間状況~健康編」を書いたあたりから一気にダウンし、73kg台を連発するように。

そして今朝、ついに壁突破のチャンスがめぐってきた!


直近6日間の体重は以下の通り。
  • 7月7日…73.6kg
  • 7月8日…73.8kg
  • 7月9日…73.8kg
  • 7月10日…73.2kg
  • 7月11日…73.3kg
  • 7月12日…72.8kg

昨日なんて思わぬ72kg台突入に、自分の目を疑ったりして。

これなら「74kgの壁」突破も楽々クリアだろう。


そして運命の朝がやってきた。

今朝、トイレで出すものを出して体脂肪計に乗ってみると…

73.8kg!

やったー! 壁をぶちこわしたー!

でもあぶなかったー。

74kg台寸前じゃないの。

昨日のランチで「塩ラーメン大盛野菜マシ」を完食してしまったのは、気が抜けている証拠だ。

あれでライスも追加していたら、この栄光はなかっただろう。



なにはともあれ「74kgの壁」は突破した。

もちろん大事なのはこのあとだ。

前回も前々回も「次は『73kgの壁』だ!」なんて怪気炎を上げたくせに、むざむざリバウンドを許してしまった。

今回もまた同じ轍を踏むなら、いつまでたっても学ばないぼんくらおやじの完成である。

3度目の正直じゃないけど、今度こそ「73kgの壁」を突破して、セミリタイア後初の72kg台定着を果たしたい。

そのための奇策なんてなく、毎日のコンスタントな運動と、外ランチ+サラダの一日二食生活を継続するだけ。

一日も早く『73kgの壁』に挑戦!という記事が書けるよう、地道にがんばります!


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