〇〇と書いたのは「思わせぶりなタイトルで読者を釣ってやるぜ」という目的では決してない。
タイトルにドーンと載せるのがちょっとはばかられたから。
その〇〇とは…
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便秘だ。（大文字でドーン）
内容が内容なので、食べながらスマホを見る習慣のある方は、いったん伏せて食事に集中することをおススメします。
そもそも硬い便とはあまり縁のない人生を送ってきた私。
理由は、30歳でわずらった胆石＆胆のう炎。
「緊急手術したひふみんの痛み苦しみ…私にはわかる」という記事で詳しく書いたが、胆のうを全摘したせいでトイレ（大）が近い体質になってしまったのだ。
なので、突然のぴーひゃららに悩まされることはあっても、溜まって出ないなんてことはなかった。
でも、年を取るといろいろ変わるのね。
まさかこの私がお通じで苦しむ日が来るとは…
時をさかのぼることおよそ2ヶ月。
8月の終りごろから出にくくなり、9月に入ると完全にストップしてしまったマイ・ベン。
「そのうち出るだろ」と楽観的に待っていたのが仇になった。
ついには、強い便意を感じているにも関わらず、いくら力んでも踏ん張っても寸止めで顔を出さなくなってしまったのだ。
これはつらいよ。
今そこにあるビッグベンが「てこでも動くか」とストをやっているんだから。
一日中トイレにこもって体力を消耗し、歩くのだってよっろよろ。
薄れゆく意識の中、「これはもう浣腸しかない」と近所のドラッグストアまで行って買ってきたんだけど、それもまったく効果なし。
私の黄門さまは一体どうなっちゃったの？
翌日、近くの専門医を調べて倒れこむように駆け込んだ私。
排便を促進する座薬を渡され、病院のトイレですぐに投入した。
しかしそれでも出なくて、座薬と飲み薬と鎮痛剤を処方され帰宅することに。
家で薬を飲んで座薬も使ってみたが、その日マイ・ビッグベンが姿を現すことはなかった。
そして、次の日。
意識がもうろうとする中で薬を飲んで安静にしていると、普通の便意とはちょっと違う感覚が。
希望を胸にトイレへ行くと、1週間ぶりのビッグベンがついに出たのだ！
どうやら飲み薬が効いたみたい。
それからはもう怒涛の勢いで×××が××のように×××××（自主規制）
いやー、苦しかった。
でも、助かった。
やまない雨はないのね、トイレの神様。
あれ以来、「自分は軟便派」という認識は完全に過去のものに。
「あんな目に遭うのはこりごり」と考え、「NO便秘プロジェクト」をスタートした。
これらの対策のおかげか、あれから1ヶ月半の間に「これはやばい」となったのは一度だけ。
その時は、あの浣腸がやっと役に立ってくれた。（座薬は全然効かず）
それ以外は以前より軟らかいぐらいの快便デイズが続いている。
よかったよかった。
気を抜くとまた襲われかねないので、「NO便秘プロジェクト」は今も継続中だ。
ていうか、一生続けていく所存です。
以上、「わが人生最悪の便秘で七転八倒した話」でした。
タイトルにドーンと載せるのがちょっとはばかられたから。
その〇〇とは…
便秘だ。（大文字でドーン）
内容が内容なので、食べながらスマホを見る習慣のある方は、いったん伏せて食事に集中することをおススメします。
そもそも硬い便とはあまり縁のない人生を送ってきた私。
理由は、30歳でわずらった胆石＆胆のう炎。
「緊急手術したひふみんの痛み苦しみ…私にはわかる」という記事で詳しく書いたが、胆のうを全摘したせいでトイレ（大）が近い体質になってしまったのだ。
なので、突然のぴーひゃららに悩まされることはあっても、溜まって出ないなんてことはなかった。
でも、年を取るといろいろ変わるのね。
まさかこの私がお通じで苦しむ日が来るとは…
時をさかのぼることおよそ2ヶ月。
8月の終りごろから出にくくなり、9月に入ると完全にストップしてしまったマイ・ベン。
「そのうち出るだろ」と楽観的に待っていたのが仇になった。
ついには、強い便意を感じているにも関わらず、いくら力んでも踏ん張っても寸止めで顔を出さなくなってしまったのだ。
これはつらいよ。
今そこにあるビッグベンが「てこでも動くか」とストをやっているんだから。
一日中トイレにこもって体力を消耗し、歩くのだってよっろよろ。
薄れゆく意識の中、「これはもう浣腸しかない」と近所のドラッグストアまで行って買ってきたんだけど、それもまったく効果なし。
私の黄門さまは一体どうなっちゃったの？
翌日、近くの専門医を調べて倒れこむように駆け込んだ私。
排便を促進する座薬を渡され、病院のトイレですぐに投入した。
しかしそれでも出なくて、座薬と飲み薬と鎮痛剤を処方され帰宅することに。
家で薬を飲んで座薬も使ってみたが、その日マイ・ビッグベンが姿を現すことはなかった。
そして、次の日。
意識がもうろうとする中で薬を飲んで安静にしていると、普通の便意とはちょっと違う感覚が。
希望を胸にトイレへ行くと、1週間ぶりのビッグベンがついに出たのだ！
どうやら飲み薬が効いたみたい。
それからはもう怒涛の勢いで×××が××のように×××××（自主規制）
いやー、苦しかった。
でも、助かった。
やまない雨はないのね、トイレの神様。
あれ以来、「自分は軟便派」という認識は完全に過去のものに。
「あんな目に遭うのはこりごり」と考え、「NO便秘プロジェクト」をスタートした。
- 毎朝飲むコーヒーの濃度を2倍にする
- 毎日食べるサラダにかけるオリーブオイルを増量する
- 便秘解消効果があると言われるバナナを毎日食べる
- 少しでも溜まりだしたら薬を飲む
これらの対策のおかげか、あれから1ヶ月半の間に「これはやばい」となったのは一度だけ。
その時は、あの浣腸がやっと役に立ってくれた。（座薬は全然効かず）
それ以外は以前より軟らかいぐらいの快便デイズが続いている。
よかったよかった。
気を抜くとまた襲われかねないので、「NO便秘プロジェクト」は今も継続中だ。
ていうか、一生続けていく所存です。
以上、「わが人生最悪の便秘で七転八倒した話」でした。
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便秘は辛いですよね。私も便秘気味というか完全に便秘なので、毎晩寝る前に便秘薬を飲んでいます。もう飲まないと、いくらトイレで力んでも出ないものは出ない状態。これが数年前から続いています。まぁ、通院中の心療内科で便秘薬を処方してくれるので助かっています（自立支援受給者証のお陰で、通常価格の三分の一で済む）。
便秘薬は色々試したけど、今飲んでる「酸化マグネシウム」が一番無難みたいです。最低でも2日に1回は排便できるようになってます（多少下痢状態ですが）。本当なら「快食快便」が健康に一番よいのだろうけど、もう仕方ないな・・・。
お互い、あまり臭い話はしたくないですね（笑）。