前回に引き続き、今日のテーマも片頭痛。
いつ襲われるかわからないこの持病について、最近心がけていることを書いてみたい。
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記憶に残っている最初の片頭痛は約30年前、成人式の前日にさかのぼる。
帰省した実家で、式の前夜に供された夕食は、豪勢なすき焼き。
「うまいうまい」とつい食べ過ぎたあと、悪夢が訪れた。
経験したことのない激しい頭痛、そして容赦ない嘔吐と容赦ない下痢。
せっかくのすき焼きをすべてリバースし、一晩中もがき苦しんだ私は、翌日もぐったりして起き上がれず、結局成人式には参加できなかった。
あれはまさに苦い思い出だわ。
そのときは何が何だかわからなかったのだが、あとになって思い返すと「あれが最初だったんだなあ」とわかる。
社会人になって、この症状が片頭痛と判明してからも、いばらの道は続いた。
処方された飲み薬も消化する前に吐いちゃって、頭痛・嘔吐・下痢・悪寒で意識が朦朧となる。
そんな地獄のような時間が、半日近く続くのだ。
あれは本当にしんどかったなー。
そんな状態をしばらく耐えて21世紀に入り、今お世話になっているイミグラン皮下注が開発された。
これが衝撃的に画期的で、前兆発生後にこの注射を自分で打てば、その後の忌まわしい症状がほとんど抑えられるようになった。
片頭痛になっても、仕事に穴をあけずに済むのは本当に助かった。
今の安定した生活も、この注射がなくては成り立たない。
「無人島にひとつだけ何持っていく?」と問われても、私の場合悩む必要はないのである。
ところがここ数年、この注射の効き目にばらつきが出るようになった。
嘔吐や下痢にはならないものの、生活に支障をきたすほどの頭痛を止められないときがあるのだ。
使い始めたころは、ほぼ100%の効果があったのに…
この傾向はセミリタイアしてから顕著であり、きっと何か原因があるに違いない。
これまでの経験を振り返ってみた結果、ついに解決策が見えた。
注射の効果を最大限に発揮する方法、それは…
強気!
いや、これ冗談じゃないのよ。
セミリタイアしたらいつでもすぐに休めるので、注射を打った後は部屋を暗くして安静にしていたのだが、どうやらこれが違ったみたい。
じっとしていればしているほど、頭が痛み出すのだ。
逆に注射を信頼し、片頭痛を無視してアクティブに活動した方が、症状が出にくいことに気づいた。
思い起こせば…
仕事中に前兆が発生し、あわててトイレに駆け込んで注射を打ち、そのまま仕事を続けたことは何回もある。
飲み会の最中に前兆が発生し、これまたあわててトイレに駆け込んで注射を打ち、そのまま飲み会を続けたことも何回もある。
映画館で映画を観ている最中に前兆が発生し、暗闇の中で注射を打って、そのまま最後まで観続けたことだって何回もある。
痛みに対して下手に出るのではなく、「片頭痛なんぼのもんじゃい!」と攻めた方が、結果は良好なのだ。
まさに、病は気から。
医者は首をひねるかもしれないが、私の体のことは私が一番よく知っている。
何度も経験しているから、間違いない。
なので最近はあえて休息をとったりせずに、やるべきことをリストアップして積極的にこなすようにしている。
前兆が発生して弱気になりそうなときこそ、注射&強気のタッグで立ち向かうのだ。
これが私の経験に基づく、片頭痛への対処法である。
いつ襲われるかわからないこの持病について、最近心がけていることを書いてみたい。
記憶に残っている最初の片頭痛は約30年前、成人式の前日にさかのぼる。
帰省した実家で、式の前夜に供された夕食は、豪勢なすき焼き。
「うまいうまい」とつい食べ過ぎたあと、悪夢が訪れた。
経験したことのない激しい頭痛、そして容赦ない嘔吐と容赦ない下痢。
せっかくのすき焼きをすべてリバースし、一晩中もがき苦しんだ私は、翌日もぐったりして起き上がれず、結局成人式には参加できなかった。
あれはまさに苦い思い出だわ。
そのときは何が何だかわからなかったのだが、あとになって思い返すと「あれが最初だったんだなあ」とわかる。
社会人になって、この症状が片頭痛と判明してからも、いばらの道は続いた。
処方された飲み薬も消化する前に吐いちゃって、頭痛・嘔吐・下痢・悪寒で意識が朦朧となる。
そんな地獄のような時間が、半日近く続くのだ。
あれは本当にしんどかったなー。
そんな状態をしばらく耐えて21世紀に入り、今お世話になっているイミグラン皮下注が開発された。
これが衝撃的に画期的で、前兆発生後にこの注射を自分で打てば、その後の忌まわしい症状がほとんど抑えられるようになった。
片頭痛になっても、仕事に穴をあけずに済むのは本当に助かった。
今の安定した生活も、この注射がなくては成り立たない。
「無人島にひとつだけ何持っていく?」と問われても、私の場合悩む必要はないのである。
ところがここ数年、この注射の効き目にばらつきが出るようになった。
嘔吐や下痢にはならないものの、生活に支障をきたすほどの頭痛を止められないときがあるのだ。
使い始めたころは、ほぼ100%の効果があったのに…
この傾向はセミリタイアしてから顕著であり、きっと何か原因があるに違いない。
これまでの経験を振り返ってみた結果、ついに解決策が見えた。
注射の効果を最大限に発揮する方法、それは…
強気!
いや、これ冗談じゃないのよ。
セミリタイアしたらいつでもすぐに休めるので、注射を打った後は部屋を暗くして安静にしていたのだが、どうやらこれが違ったみたい。
じっとしていればしているほど、頭が痛み出すのだ。
逆に注射を信頼し、片頭痛を無視してアクティブに活動した方が、症状が出にくいことに気づいた。
思い起こせば…
仕事中に前兆が発生し、あわててトイレに駆け込んで注射を打ち、そのまま仕事を続けたことは何回もある。
飲み会の最中に前兆が発生し、これまたあわててトイレに駆け込んで注射を打ち、そのまま飲み会を続けたことも何回もある。
映画館で映画を観ている最中に前兆が発生し、暗闇の中で注射を打って、そのまま最後まで観続けたことだって何回もある。
痛みに対して下手に出るのではなく、「片頭痛なんぼのもんじゃい!」と攻めた方が、結果は良好なのだ。
まさに、病は気から。
医者は首をひねるかもしれないが、私の体のことは私が一番よく知っている。
何度も経験しているから、間違いない。
なので最近はあえて休息をとったりせずに、やるべきことをリストアップして積極的にこなすようにしている。
前兆が発生して弱気になりそうなときこそ、注射&強気のタッグで立ち向かうのだ。
これが私の経験に基づく、片頭痛への対処法である。
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