今日は私の51回目の誕生日。
「めでたい!」と言いたいところだが、アラフィフも後半戦に突入し、あとは少しずつ下り坂を歩む毎日だ。
「歳をとると誕生日がうれしくなくなる」とはよく言うけど、まったくその通りですな。
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なので、毎年恒例の回転寿司ランチ以外は、特別なこと一切なし。
寿命が1年縮まって、昨年感じた「あと何年生きられるの?」という思いがさらに強くなっただけだ。
コロナ禍で生活スタイルが一変し、前向きな要素が激減しているのも、バースデー的明るさに欠けている原因かな。
せめて、51歳になっての決意的なことを書くことにしよう。
最近、体重が77kg台で高止まっており、先日の血液検査の結果も芳しくなかった。
家に引きこもって趣味三昧の毎日を送っていたら、そっちに重きを置きすぎたのは否めない。
好きなことを好きなときに好きなだけするのも、程度問題だね。
何をおいてもカラダが資本。
ここらで、セミリタイア生活の原点に戻らなければ。
約6年前、セミリタイア直後の2014年11月にこんな記事を書いている。
上記4本で書いた方針のほとんどが、すでにやめていたり、たまにやる程度になっているのが現実。
サラリーマン時代より健康になって、見た目もシュッとしているのが理想だったのに。
慣れって怖いもんだなー。
あれからもうすぐ丸6年。
45歳だった私も、気がつけば51歳だ。
でも、まだ51歳と言うこともできる。
基本に立ち返っても、遅くはないはずよね。
セミリタイア生活優先度ナンバー1は、今までは圧倒的に趣味だったけど、これを健康第一に戻す。
毎日しっかり運動して、食事も生活習慣も見直す。
そして献血に行って、進捗状況を定期的にチェックする。
そういうのをきっちりやった上で、映画や読書を楽しむのだ。
誰も注意してくれないんだから、自分で自分を律するしかないのよ。
ここまで書いておいて、「2020年の振り返り(健康編)」で「やっぱりダメでした」は許されない。
背水の陣の覚悟で、体質改善と体重削減に取り組みたい。
もう若くはないけど、まだ老いてはいない、51歳はそんな年齢。
そんな決心をするきっかけになった誕生日でした。
来年の誕生日は、「1年がんばったおかげで、こんなにシュッとしたぜ」って書きたいな。
「めでたい!」と言いたいところだが、アラフィフも後半戦に突入し、あとは少しずつ下り坂を歩む毎日だ。
「歳をとると誕生日がうれしくなくなる」とはよく言うけど、まったくその通りですな。
なので、毎年恒例の回転寿司ランチ以外は、特別なこと一切なし。
寿命が1年縮まって、昨年感じた「あと何年生きられるの?」という思いがさらに強くなっただけだ。
コロナ禍で生活スタイルが一変し、前向きな要素が激減しているのも、バースデー的明るさに欠けている原因かな。
せめて、51歳になっての決意的なことを書くことにしよう。
最近、体重が77kg台で高止まっており、先日の血液検査の結果も芳しくなかった。
家に引きこもって趣味三昧の毎日を送っていたら、そっちに重きを置きすぎたのは否めない。
好きなことを好きなときに好きなだけするのも、程度問題だね。
何をおいてもカラダが資本。
ここらで、セミリタイア生活の原点に戻らなければ。
約6年前、セミリタイア直後の2014年11月にこんな記事を書いている。
- セミリタイアで健康化計画(運動編)(2014/11/6)
- セミリタイアで健康化計画(食事編)(2014/11/7)
- セミリタイアで健康化計画(生活習慣編)(2014/11/7)
- セミリタイアで健康化計画(献血編)(2014/11/8)
上記4本で書いた方針のほとんどが、すでにやめていたり、たまにやる程度になっているのが現実。
サラリーマン時代より健康になって、見た目もシュッとしているのが理想だったのに。
慣れって怖いもんだなー。
あれからもうすぐ丸6年。
45歳だった私も、気がつけば51歳だ。
でも、まだ51歳と言うこともできる。
基本に立ち返っても、遅くはないはずよね。
セミリタイア生活優先度ナンバー1は、今までは圧倒的に趣味だったけど、これを健康第一に戻す。
毎日しっかり運動して、食事も生活習慣も見直す。
そして献血に行って、進捗状況を定期的にチェックする。
そういうのをきっちりやった上で、映画や読書を楽しむのだ。
誰も注意してくれないんだから、自分で自分を律するしかないのよ。
ここまで書いておいて、「2020年の振り返り(健康編)」で「やっぱりダメでした」は許されない。
背水の陣の覚悟で、体質改善と体重削減に取り組みたい。
もう若くはないけど、まだ老いてはいない、51歳はそんな年齢。
そんな決心をするきっかけになった誕生日でした。
来年の誕生日は、「1年がんばったおかげで、こんなにシュッとしたぜ」って書きたいな。
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Taoさん、おめでとうございます!
やはり健康で楽しく過ごすのが一番です。
これからもますます素敵なセミリタイア生活でありますように。