年1回の健診と年3回の献血で、最新の状態を四半期ごとに確認するのが、私の健康管理におけるマニフェスト。
3月に行った献血結果が届いたので、確認してみたい。
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今回および過去1年間の結果は、以下のとおり。
今回の基準値をオーバーしたのは、毎度のことだが、総コレステロール。
サプリ生活を始めて数ヶ月たつので、もう少し改善されてるんじゃないかと期待していたんだが、あまり変わらなかった。
6月のとくとく健診で中性脂肪の数値がわかるので、そこに一縷の望みをかけてみたい。
一方、今回劇的によくなったのが、γ-GTPだ。
去年は基準値を超えることもあったのだが、直近一年間でもっともよい数値になった。
脂肪肝をかかえる者にとっては、なんともうれしい結果だ。
これこそ、サプリのおかげなんじゃない?
前回気になっていた赤血球数やヘモグロビン濃度、ヘマトクリット値も、今回は落ち着いている。
逆に白血球数は増えたので、免疫力がアップしているのかも。
これももしかして、サプリ効果?
今回も献血後は、春が近づく大通公園を眺めながら、お菓子とドリンクのまったりタイム。
2016年12月から取り組んできた「JIN -仁-」は、ついに最終巻まで読みきることができた。
最後の最後はちょっと混乱してしまったが、大団円を迎えることができて、感動もひとしおだ。
さて、次回からは何を読もうかな?
3月に行った献血結果が届いたので、確認してみたい。
今回および過去1年間の結果は、以下のとおり。
項目 | 基準値 | H30/3 (献血) | H29/12 (献血) | H29/9 (献血) | H29/7 (健診) | H29/4 (病院) | H29/3 (献血) |
---|---|---|---|---|---|---|---|
AST (GOT) | 10-40 | - | - | - | 20 | 22 | - |
ALT (GPT) | 5-45 | 24 | 25 | 31 | 18 | 20 | 27 |
γ-GTP | 男 0-79 | 47 | 64 | 98 | 85 | 58 | 73 |
総蛋白 | 6.5-8.2 | 7.4 | 7.5 | 7.8 | - | 6.7 | 7.5 |
アルブミン | 3.7-5.5 | 4.4 | 4.6 | 4.6 | - | 4.1 | 4.4 |
アルブミン 対 グロブリン比 | 1.3-2.1 | 1.5 | 1.6 | 1.4 | - | - | 1.5 |
総 コレステロール | 150-219 | 254 | 269 | 271 | - | 215 | 263 |
中性脂肪 | 50-149 | - | - | - | 210 | 292 | - |
HDL コレステロール | 男 40-80 | - | - | - | 50 | 43 | - |
LDL コレステロール | 70-139 | - | - | - | 203 | 114 | - |
L/H比 | 0-2.0 | - | - | - | 4.1 | 2.7 | - |
尿素窒素 | 8.0-20.0 | - | - | - | - | 12.0 | - |
クレアチニン | 男 0.65-1.09 | - | - | - | 1.01 | 0.94 | - |
尿酸 | 3.6-7.0 | - | - | - | 6.9 | 5.9 | - |
血糖値 | 70-109 | - | - | - | 92 | 116 | - |
HdA1c | 0-5.5 | - | - | - | 5.2 | - | - |
グルコ アルブミン | 0-16.5 | 12.4 | 12.1 | 12.4 | - | - | 12.2 |
赤血球数 | 男 438-577 | 540 | 579 | 562 | 573 | 486 | 540 |
ヘモグロビン 濃度 | 男 13.6-18.3 | 16.2 | 17.6 | 17.4 | 17.0 | 14.4 | 16.3 |
ヘマトクリット 値 | 男 40.4-51.9 | 46.3 | 51.0 | 48.9 | 49.6 | 42.1 | 46.6 |
平均 赤血球容積 | 83-101 | 85.7 | 88.1 | 86.7 | - | 87 | 86.3 |
平均赤血球 ヘモグロビン 量 | 28.2-34.7 | 30.0 | 30.4 | 30.9 | - | 29.6 | 30.2 |
平均赤血球 ヘモグロビン 濃度 | 31.8-36.4 | 35.0 | 34.5 | 35.6 | - | 34.2 | 35.0 |
白血球数 | 35-97 | 58 | 49 | 56 | 56 | 63 | 54 |
血小板数 | 14.0-37.9 | 26.8 | 25.3 | 22.8 | - | 25.4 | 26.2 |
今回の基準値をオーバーしたのは、毎度のことだが、総コレステロール。
サプリ生活を始めて数ヶ月たつので、もう少し改善されてるんじゃないかと期待していたんだが、あまり変わらなかった。
6月のとくとく健診で中性脂肪の数値がわかるので、そこに一縷の望みをかけてみたい。
一方、今回劇的によくなったのが、γ-GTPだ。
去年は基準値を超えることもあったのだが、直近一年間でもっともよい数値になった。
脂肪肝をかかえる者にとっては、なんともうれしい結果だ。
これこそ、サプリのおかげなんじゃない?
前回気になっていた赤血球数やヘモグロビン濃度、ヘマトクリット値も、今回は落ち着いている。
逆に白血球数は増えたので、免疫力がアップしているのかも。
これももしかして、サプリ効果?
今回も献血後は、春が近づく大通公園を眺めながら、お菓子とドリンクのまったりタイム。
2016年12月から取り組んできた「JIN -仁-」は、ついに最終巻まで読みきることができた。
最後の最後はちょっと混乱してしまったが、大団円を迎えることができて、感動もひとしおだ。
さて、次回からは何を読もうかな?
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