Worlds end ～セミリタイアな日々～

2月末の体関連データ

2月末と直近3ヶ月分および1年前の数値との比較は、以下のとおり。



1月末に引き続き、77kg台となってしまった。

2月はランパスがないので、食べ歩きの回数が減り、体重ももっと落ちるものと予想していたのだが、実際はランパス対象外だったお店に行きたくなってしまって、回数はそう変わらなかった。

これじゃ、体重は減らないわね。

それを上回る運動をしていればいいんだけど、筋トレやエアロバイクは、例月どおりやったりやらなかったり。

2月の歩数合計は122,261歩で、1月より少しだけ増えたものの、決して十分な量ではない。

春になって、中島公園の雪どけが進んだら、またウォーキングに励まなければ。


血圧も高値が続いている。

今回は上が140オーバーとなってしまったが、毎朝の計測で心配になるのは、いつも下の方。

大体90オーバーが普通だから。

いよいよ、血圧降下剤のお世話にならなきゃいかんのかも。

2月の片頭痛

2月の片頭痛発生状況は、以下のとおり。


ひさしぶりに、同じ日に連続して片頭痛が発生した。

こういうのがあると、その日一日何もやる気が起きず、無意味な時間を過ごすことになるので困るわ。


3回目の片頭痛は、前兆なしバージョン。

このパターンの時は、いつもじっと痛みが去るのを待っていたのだが、こちらも12月の経験から注射を打つことにした。

すると、それまで感じていた鈍痛が、きれいになくなったではないか。

この発見は大きいわ。



直近1年間の発生回数の推移は、以下のとおり。


この2月は、去年の2月より1回多かったのが残念だ。

驚いたのは、去年の2月18日にも、2回片頭痛になっていること。

この日は、片頭痛になりやすい何かがあるのかも。


去年の3月は計4回だった。

今年の3月は、ぜひこれを下回りたいものだ。

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