Worlds end ～セミリタイアな日々～

10月末の体関連データ

10月末と直近3ヶ月分および1年前の数値との比較は、以下のとおり。


体重は先月比マイナス1.8kgの75.5kgで、1年前と同じ水準にまで減った。

8月末から取り組んできたウォーキングの効果が、やっと出てきた感じだ。

しかし、10月後半は一気に初冬の寒さになってしまったため、ほとんど歩かなかった。

10月の歩数合計は107,523歩で、9月の半分以下だ。

さらには、朝起きて天気が悪かったりすると、筋トレまでやる気がなくなって休みがち。

減らした体重の何割かは間違いなく筋肉なので、あまり素直に喜べない。

11月は、室内の運動を増やすように心がけなきゃ。


また、寒くなってきて、血圧も上昇傾向にあるのも気になるところだ。

これも、長く続くようなら、また診察を受けた方がいいかも。

10月の片頭痛

10月の片頭痛発生状況は、以下のとおり。


なんと、10月はこの1回だけ！

しかも、いつもの前兆あり重症地獄パターンは1回もなかった。

これは、昨年11月以来の快挙だ！


こういう前兆がない片頭痛もたまにあるのだが、前兆ありと比べると症状は軽く、記録するほどではないことが多い。

しかし、11日の片頭痛は、まる一日頭が重かっただけでなく、夜になって他の症状も出てきて、かなりしんどかった。

前兆なしの場合、いつもの注射を打ったことがなく、効果があるのかどうかわからない。

こんな時に服用するのが、ドンペリドンという錠剤だ。


片頭痛になると、頭痛と同じくらいきついのが吐き気。

これを抑えてくれるのが、この高級シャンパンみたいな名前の薬で、すっかり機能停止してしまった胃を強制的に動かして、消化を促進する効果がある。

胃がピクリとも動かなくなっているので、普通の薬なら、飲んだところで消化されずに胃にとどまってしまうのだが、どういう仕組みか、この薬だけは驚くほどちゃんと効いてくれる。

今回も、いよいよ吐き気をこらえきれなくなった段階で服用したところ、すぐに胃が動き出し、ムカムカする不快感を取り払ってくれた。

その後、頭痛も快方に向かったというわけだ。



直近1年間の発生回数の推移は、以下のとおり。


前年同月と比べて回数が減ったのは、昨年の11月以来で、約1年ぶりだ。

逆に言えば、今年はずっと去年より片頭痛に苦しめられてきたということ。

この10月は、本当に楽だった。

これがずっと続くといいんだけどな。

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