Worlds end ～セミリタイアな日々～

血圧だ。

セミリタイア前に買った血圧計で、毎日測定しているのだが、最近その数値が上がってきた気がするのだ。


まず、このブログに記録してきた、昨年9月からの数値をまとめてみたい。

年	2015										2014
月	10月	9月	8月	7月	6月	5月	4月	3月	2月	1月	12月	11月	10月	9月
最高 血圧	139	122	131	134	121	112	121	124	124	131	129	128	149	127
最低 血圧	93	84	88	87	82	80	83	87	87	88	86	89	100	82

最高血圧（いわゆる上）は、時々高くなるものの、それほどでもない。

しかし、最低血圧（いわゆる下）は常に80オーバーで、85を超えている方が多い。

日本高血圧学会における高血圧の基準は、病院だと上が140、下が90で、家庭だと上が135、下が85だ。

まだギリギリOKかなーと思っていたのだが、これが最近変わってきたのだ。


上記の数値は、起床時の測定結果。

血圧は、朝だけでなく、夜の数値も診た方がいいと聞き、ここ数ヶ月は就寝前にも測るようにしている。

その結果、夜は朝よりも高い日が多く、85を下回る日はゼロで、90を超えている日は16日あった。

これはまずいと思い、病院に行くことにしたのだ。


最初に行ったのは今月初めで、診察の結果、とりあえず1週間分の降圧剤を出してもらった。

その結果を持って再診を受けると、薬の効果があってか少し下がっていた。

ただ、薬の副作用が出たので、今度は服用なしで2週間様子を見ることになった。

薬をやめると副作用も止まったものの、血圧はまた元に戻った感じ。

そして一昨日、また診察を受けたのだ。


血圧手帳に記録した数値を見て、先生が言ったのは、「問題ないですね」。

「いやいや、問題あるでしょ」と思ったのだが、先生によれば、今の状態なら、運動や食事に気をつけて生活していれば大丈夫とのこと。

「ここからさらに上がってきて気になるようなら、また来てください。それまでは様子見で」と言われて、診察は1分で終わってしまった。


先生が言うんだからそうなんだろうと思うけど、どうも釈然としない。

帰宅してから、ネットでいろいろ調べてみた。

すると、昔の基準はもっと高いことがわかった。

1987年の厚生労働省の基準は、上が180、下が100だった。

高血圧学会の示す基準も、昔は上が160、下が90だったものを、2000年に140、90に下げているのだ。

昨年、人間ドック学会が発表した高血圧ラインは、上が147、下が94だ。


今の高血圧学会の基準は、低すぎるのではないか？

「基準が低いと、治療対象が増えて、医療費の増大につながっている」という説もあるようだ。

一方で、人間ドック学会の基準は、将来の疾病リスクを考えておらず、意味がないという人もいる。

一体、何が正しいんだろう？

頭が混乱してきたわ。


私ができるのは、毎日血圧を測って、これ以上悪くならないようにコントロールすることだ。

ついつい怠けがちな心を戒めて運動に取り組み、塩分過多な食事も控える必要がある。

「ランチパスポート」最新版を買っちゃったけど、今までみたいに使いまくるのはやめようっと。

46歳にもなると、いろいろ考えながら生きていかないといけないみたいね。

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