今年も年初に、いろんな抱負を高らかに宣言した。
あれから半年が経ったので、進捗状況を確認してみたい。
最初の振り返りは、「健康編」について。
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健康面の抱負は、具体的な数値目標を3つ決めた。
まず体重については、75kg台を切ること。
実際には、76kg台半ばから下がるどころか徐々に増加し、5月には77kg台に突入し、今に至っている。
コロナ太りという言葉がよく聞かれるが、まさにそれなのだろう。
食べ歩きが減った一方で、運動不足に拍車がかかった。
映画三昧で生活も乱れに乱れたことも、大きな理由だ。
次に体脂肪率の目標は、25%台をキープすること。
実際には、25%台なんてほんの数日しかなく、あとはずっと26%台。
体重の増加に比例して、5月以降は26%台後半が続き、今に至っている。
(理由は体重と同じなので省略)
最後に腹囲の目標は、90cm台をキープすること。
しかし、体重と体脂肪率が増えているのに、腹囲だけが例外なわけがない。
そもそも、継続的に測ることさえ放棄してしまっていた。
今日ひさしぶりにメジャーを当ててみたら、なんと94cm!
ひどい。
セミリタイアしたらシュッとするのが理想だったのに、まったく逆方向に突っ走っているとは。
というわけで、中間状況は散々のひとこと。
いつもなら目標を見直すところだが、現状では下方修正しか選択肢がない。
いや、ここは年初の目標そのままにしておこう。
具体策はないんだけど…。
全部、コロナのせいにしちゃっていいですか?
あれから半年が経ったので、進捗状況を確認してみたい。
最初の振り返りは、「健康編」について。
セミリタイア6年目の抱負(健康編)
健康面の抱負は、具体的な数値目標を3つ決めた。
まず体重については、75kg台を切ること。
実際には、76kg台半ばから下がるどころか徐々に増加し、5月には77kg台に突入し、今に至っている。
コロナ太りという言葉がよく聞かれるが、まさにそれなのだろう。
食べ歩きが減った一方で、運動不足に拍車がかかった。
映画三昧で生活も乱れに乱れたことも、大きな理由だ。
次に体脂肪率の目標は、25%台をキープすること。
実際には、25%台なんてほんの数日しかなく、あとはずっと26%台。
体重の増加に比例して、5月以降は26%台後半が続き、今に至っている。
(理由は体重と同じなので省略)
最後に腹囲の目標は、90cm台をキープすること。
しかし、体重と体脂肪率が増えているのに、腹囲だけが例外なわけがない。
そもそも、継続的に測ることさえ放棄してしまっていた。
今日ひさしぶりにメジャーを当ててみたら、なんと94cm!
ひどい。
セミリタイアしたらシュッとするのが理想だったのに、まったく逆方向に突っ走っているとは。
というわけで、中間状況は散々のひとこと。
いつもなら目標を見直すところだが、現状では下方修正しか選択肢がない。
いや、ここは年初の目標そのままにしておこう。
具体策はないんだけど…。
全部、コロナのせいにしちゃっていいですか?
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