月一定例ネタの、健康状態の記録記事。
12月末時点の体に関する各種数値と、12月の片頭痛発生状況を振り返ってみたい。
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<12月末の体関連データ>
直近3ヶ月分および1年前の数値との比較は、以下のとおり。
12月は、11月とほぼ変わらない数値となった。
それどころか、去年の12月と比べても、体重が若干減っただけで他はほとんど同じという驚異の結果。
一瞬、計測間違いかと思った。
この1年間、進歩はなかったということか。
それはちょっとむなしいわ。
<12月の片頭痛>
12月の片頭痛発生状況は、以下のとおり。
片頭痛が一度も発生しなかった11月とは打って変わって、12月は今年最多回数の6回も起きてしまった。
あの時の歓喜は、いったい何だったんだろうか。
あまりに喜びすぎて、片頭痛の神様の逆鱗に触れてしまった?
2015年の発生状況を分析すると、ベスト3は、TV視聴中(10回)、PC作業中(7回)、就寝中(6回)となった。
何かを集中して見ている時が多いようだ。
しかし、寝ている時に起こるのは、本当に勘弁願いたい。
夢に閃輝暗点が出てきて、あわてて飛び起きると、実際に前兆が視界をぎらついているのだ。
爽やかな朝の目覚めに、なんてことしてくれるのよ。
左右どちらで多く前兆が発生するかを見てみると、視界右側が14回、左側が20回となった。
視界左側、つまり右脳での発生回数が若干多いようだ。
右脳人間だから、右脳を酷使しているのかしら。
直近1年間の発生回数の推移は、以下のとおり。
去年の12月は1回しか起きなかったのに…。
セミリタイアしてストレスフリーになったことが、ここ最近の回数減少の理由だと思っていたけど、全部吹き飛んでしまった。
もう安易に考えるのはやめよう。
あいつ(片頭痛)は、私を一生苦しめ続けるつもりらしいから。
12月は、ひさかたぶりに落ち込んだわ。
2015年を合計すると、34回になった。
平均すると、月2.83回だ。
月2回以下なら○で、月3回以上なら×とするならば、2015年は5勝7敗の負け越しだ。
来年は、勝ち越したいものだなあ。
12月末時点の体に関する各種数値と、12月の片頭痛発生状況を振り返ってみたい。
<12月末の体関連データ>
直近3ヶ月分および1年前の数値との比較は、以下のとおり。
項目 | 2015/12末 | 2015/11末 | 2015/10末 | 2015/9末 | 2014/12末 |
---|---|---|---|---|---|
体重 | 74.9kg | 75.0kg | 75.5kg | 75.2kg | 75.5kg |
体脂肪率 | 26.0% | 26.0% | 27.4% | 25.7% | 26.0% |
皮下脂肪率 | 22.9% | 22.9% | 24.2% | 22.6% | 22.9% |
内臓脂肪 レベル | 9.0 | 9.0 | 9.5 | 9.0 | 9.0 |
基礎代謝 | 1482kcal | 1484kcal | 1467kcal | 1492kcal | 1492kcal |
BMI | 24.5 | 24.5 | 24.7 | 24.6 | 24.7 |
筋肉レベル | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 |
骨レベル | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 |
体年齢 | 47歳 | 47歳 | 48歳 | 47歳 | 46歳 |
体幹バランス 年齢 | 35歳 | 33歳 | 35歳 | 33歳 | 34歳 |
血圧(最高) | 122 | 123 | 139 | 122 | 129 |
血圧(最低) | 86 | 87 | 93 | 84 | 86 |
腹囲 (自己測定) | 90cm | 91cm | 91cm | 90cm | 90cm |
12月は、11月とほぼ変わらない数値となった。
それどころか、去年の12月と比べても、体重が若干減っただけで他はほとんど同じという驚異の結果。
一瞬、計測間違いかと思った。
この1年間、進歩はなかったということか。
それはちょっとむなしいわ。
<12月の片頭痛>
12月の片頭痛発生状況は、以下のとおり。
回数 | 発生日 | 発生時刻 | 前兆 | 注射 | 症状 | 発生状況 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 12/3 | 8:50 | 視野左側 | 投与 | なし | TV視聴中 |
2 | 12/4 | 5:50 | 視野右側 | 投与 | なし | 就寝中 |
3 | 12/8 | 22:15 | 視野左側 | 投与 | なし | TV視聴中 |
4 | 12/13 | 20:00 | 視野左側 | 投与 | なし | PC作業中 |
5 | 12/21 | 23:00 | 視野左側 | 投与 | なし | 読書中 |
6 | 12/22 | 6:00 | 視野右側 | 投与 | なし | 就寝中 |
片頭痛が一度も発生しなかった11月とは打って変わって、12月は今年最多回数の6回も起きてしまった。
あの時の歓喜は、いったい何だったんだろうか。
あまりに喜びすぎて、片頭痛の神様の逆鱗に触れてしまった?
2015年の発生状況を分析すると、ベスト3は、TV視聴中(10回)、PC作業中(7回)、就寝中(6回)となった。
何かを集中して見ている時が多いようだ。
しかし、寝ている時に起こるのは、本当に勘弁願いたい。
夢に閃輝暗点が出てきて、あわてて飛び起きると、実際に前兆が視界をぎらついているのだ。
爽やかな朝の目覚めに、なんてことしてくれるのよ。
左右どちらで多く前兆が発生するかを見てみると、視界右側が14回、左側が20回となった。
視界左側、つまり右脳での発生回数が若干多いようだ。
右脳人間だから、右脳を酷使しているのかしら。
直近1年間の発生回数の推移は、以下のとおり。
年 | 2015 | 2014 | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
月 | 12月 | 11月 | 10月 | 9月 | 8月 | 7月 | 6月 | 5月 | 4月 | 3月 | 2月 | 1月 | 12月 |
回 数 | 6回 | 0回 | 2回 | 2回 | 4回 | 3回 | 3回 | 3回 | 5回 | 1回 | 2回 | 3回 | 1回 |
発 生 日 | 3 4 8 13 21 22 | - | 9 25 | 5 12 | 9 11 15 16 | 22 27 30 | 6 11 22 | 6 11 17 | 4 12 19 25 30 | 15 | 2 8 | 17 18 24 | 2 |
去年の12月は1回しか起きなかったのに…。
セミリタイアしてストレスフリーになったことが、ここ最近の回数減少の理由だと思っていたけど、全部吹き飛んでしまった。
もう安易に考えるのはやめよう。
あいつ(片頭痛)は、私を一生苦しめ続けるつもりらしいから。
12月は、ひさかたぶりに落ち込んだわ。
2015年を合計すると、34回になった。
平均すると、月2.83回だ。
月2回以下なら○で、月3回以上なら×とするならば、2015年は5勝7敗の負け越しだ。
来年は、勝ち越したいものだなあ。
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